오래된 멀티탭 계속 써도 될까? 바꾸기 전 확인할 7가지

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  멀티탭은 오래됐다는 이유만으로 몇 년째에 반드시 바꿔야 한다고 단정하기 어렵습니다. 대신 전선 손상, 플러그 상태, 변색이나 이상한 냄새, 과부하 사용 여부 를 확인하는 것이 중요합니다. 오늘은 집에서 10분 정도면 확인할 수 있는 멀티탭 점검 방법을 정리해봅니다. 멀티탭, 언제 샀는지 기억나세요? 휴대폰이나 가전제품은 산 시기를 대충 기억하는데 멀티탭은 그렇지 않은 경우가 많습니다. 책상 밑이나 TV 뒤에 한번 놓아두면 고장 나기 전까지 그대로 쓰기 때문입니다. 그러다 문득 이런 생각이 듭니다. “이 멀티탭, 도대체 몇 년 된 거지? 계속 써도 괜찮을까?” 이번에 관련 안전정보를 찾아보니 단순히 사용기간만 따질 문제는 아니었습니다. 오히려 지금 어떤 상태로 사용하고 있는지를 살펴보는 것이 중요했습니다. 1. 몇 년 됐는지만으로 판단하지 않기 멀티탭은 사용 환경이 제각각입니다. 하루 종일 여러 전기제품을 연결하는 멀티탭이 있는 반면, 가끔 충전기 정도만 연결하는 것도 있습니다. 따라서 인터넷에서 흔히 보는 특정 숫자 하나만 가지고 모든 멀티탭의 교체 시기를 판단하기는 어렵습니다. 중요한 것은 제품 상태와 사용 환경을 같이 보는 것 입니다. 2. 플러그가 예전보다 헐겁지는 않은지 플러그를 꽂았을 때 단단하게 들어가지 않고 쉽게 흔들리거나 빠진다면 그냥 지나치지 않는 편이 좋습니다. 멀티탭뿐 아니라 사용하는 전기제품의 플러그에도 변형이나 손상이 없는지 함께 살펴봅니다. 플러그는 콘센트에 완전히 삽입해서 사용하라는 것이 한국소비자원의 안전수칙이기도 합니다. 3. 전선이 가구에 눌려 있지 않은지 책상이나 TV장 뒤 멀티탭에서 특히 확인하고 싶은 부분입니다. 전선 위에 무거운 가구가 올라가 있거나 한쪽이 심하게 꺾인 채 오래 방치되어 있지는 않은지 살펴봅니다. 소방청도 멀티탭 전선이 휘거나 무거운 물건에 눌려 손상되지 않도록 관리할 것을 안내하고 있습니다. 피복이 갈라지거나 벗겨진 곳이 보인다면 임시로 감아서 계속 사용하기보다는 안전을 우선하는 편이 좋습...
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연어회 손질하는 법부터 먹는 법까지! 실패 없는 소스 3가지까지 한 번에 정리

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 연어회는 손질된 제품을 준비하면 집에서도 비교적 간단하게 즐길 수 있는 메뉴입니다. 회덮밥이나 샐러드처럼 채소와 곁들이기 좋고, 소스에 따라 맛도 다양하게 바꿀 수 있습니다. 그래서 이번엔 회덮밥 보다 더 귀하게  보이는 연어회를 어떻게 준비하고 먹는지 소개 하려 합니다.  횟감용 연어만 준비하면 손질도 어렵지 않고, 소스만 잘 만들어 곁들이면 전문점 못지않은 한 접시가 완성됩니다. 오늘은 연어회 손질하는 법부터 예쁘게 써는 방법, 가장 잘 어울리는 소스 3가지, 그리고 더 맛있게 먹는 팁까지 한 번에 알려드리겠습니다. 연어회 손질하는 법, 이것만 기억하세요 먼저 생식용으로 판매되는 연어인지 제품 표시를 확인하는 것이 중요합니다. 모든 연어가 회로 바로 먹기에 적합한 것은 아니므로 생식용 여부와 보관 상태를 확인한 뒤 준비하세요. 횟감용(사시미용) 연어를 준비한 뒤 가장 먼저 껍질 있는채로 기호에 따라 소금 등을 이용해 표면을 가볍게 처리하는 방법도 있지만 반드시 필요한 과정은 아닙니다. 생식용 연어라면 제품의 보관·섭취 안내를 우선 확인하고, 손질할 때는 깨끗한 조리도구를 사용하세요. 물기가 남아 있으면 미끄럽고 식감도 떨어질 수 있습니다. 껍질이 붙어 있다면 꼬리 부분부터 칼을 눕혀 살과 껍질 사이를 천천히 밀어 제거합니다. 손으로 만져 잔가시가 느껴지면 핀셋으로 뽑아주면 더욱 깔끔합니다. 먹기 좋은 두께로 썰어 준비하면 됩니다. 결의 방향과 두께에 따라 식감이 달라질 수 있습니다.. 연어회 더 맛있게 먹는 소스 3가지 가장 기본은 역시 간장 + 생와사비 입니다. 진간장 3큰술에 와사비를 취향껏 풀어 먹으면 연어의 고소함을 가장 잘 느낄 수 있습니다. 느끼함을 줄이고 싶다면 폰즈소스 를 추천합니다. 간장 2큰술, 레몬즙 2큰술, 식초 1큰술, 맛술 1큰술, 설탕 1작은술을 섞으면 상큼하면서도 깔끔한 맛이 완성됩니다. 고소한 맛을 좋아한다면 양파 크림소스 가 제격입니다. 마요네즈 4큰술, 다진 양파 2큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1작...
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수건 냄새 없애는 가장 쉬운 방법, 삶지 않아도 관리하는 생활노하우

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38도 폭염에 건강한 사람도 안심 못한다…질병청이 경고한 ‘이 시간대’

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 “나는 아직 건강한데 이 정도 더위가 뭐가 무서워.” 우리 나이에도 이렇게 생각하는 사람 많지요. 저도 아침마다 걷고 장도 직접 보러 다니고, 웬만한 거리는 걸어 다닐 만큼 건강에는 자신이 있는 편이에요. 그래서 예전에는 날이 좀 더워도 모자 하나 쓰고 나가곤 했습니다. 그런데 이번에 폭염 이야기를 듣고는 생각이 달라졌어요. 체감온도가 38℃에 이를 정도로 더운 날에는 평소 건강한 사람도 중증 온열질환을 겪을 수 있다고 합니다. 나이가 일흔이 넘었는데 “나는 건강하니까 괜찮겠지” 하고 버틸 일은 아니겠더라고요. 낮 12시부터 오후 5시, 이 시간은 피하는 게 낫겠어요 내가 이웃들에게 꼭 알려주고 싶은 게 하나 있어요. 날이 아주 더울 때는 낮 12시부터 오후 5시까지 야외 활동을 되도록 줄이는 게 좋다고 합니다. 특히 야외에서 일을 해야 한다면 오후 2시부터 5시 사이에는 더 조심해야 하고요. 생각해 보면 우리가 참 많이 돌아다니는 시간이잖아요. 점심 먹고 장 보러 가기도 하고, 텃밭에 물 주러 나가기도 하고, 집에만 있기 답답하다고 산책을 나가기도 하지요. “잠깐인데 괜찮겠지.” 저도 그런 생각을 많이 했어요. 그런데 이제는 한두 시간 늦게 나가도 될 일이라면 굳이 가장 뜨거울 때 나갈 필요가 없겠구나 싶습니다. 체감온도 38℃, 우리 나이에는 더 눈여겨봐야 해요 제가 이번에 가장 눈여겨본 숫자가 38℃였어요. 질병관리청 분석에서는 체감온도가 38℃에 이르면 전체 사망위험이 1.16배로 높아졌고, 65세 이상에서는 전체 사망위험이 19% 증가한 것으로 나타났습니다. 저도 70대니까 남의 이야기가 아니지요. 평소 혈압도 괜찮고 매일 운동한다고 해서 폭염까지 이겨낼 수 있는 건 아니더라고요. 특히 갑자기 머리가 아프고 어지럽거나, 메스껍고 기운이 쭉 빠지는 느낌이 들면 “나이 먹어서 힘든가 보다” 하면서 참지만 않았으면 좋겠어요. 시원한 곳으로 옮겨 쉬고 몸을 식혀야 합니다. 의식이 흐려지는 등 심각한 증상이 나타난다면 바로 119에 도움을 요청해야 하...
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